こんにちは！佐伯です（＾＾）
最近はまっている炭酸水について豆知識です☆
体の約60％は水、代謝が悪いとき、私たちのような立ち仕事だと夕方には足がパンパンにむくみます（＞＜）
クーラーなどで体が冷えるのもよくありません。
何とか対策方は？？と今しているのがメディキュットをはくことと炭酸水を飲むこと！
● 炭酸水の飲み方
シュワッとしたさわやかな口当たりで飲みやすい炭酸水、その炭酸水に含まれているのは、二酸化炭素です。炭酸水を飲むと、その二酸化炭素を水とともに血液の中に取り入れることになります。
血中の二酸化炭素濃度が高くなると、体は酸素の濃度を上げようと、血流量を増やします。そのため、血行が促進されるのです。そして、末梢の血管まで血流が良くなるため、冷えの解消につながるのです。
また、血中の老廃物を押し流すので、疲労回復にも効果が期待できます。夏の冷えがひどい人は炭酸水を上手に飲むと効果が期待できますよ！あと、食事前に炭酸水を飲むと、満腹感が得られやすくなり、食事量が減ってダイエットにもなります。硬度の高い炭酸水なら、さらに便秘解消効果が期待できます！
